ENTRE OLAS

NATACIÓN SINCRONIZADA La natación sincronizada, es una disciplina olímpica desde 1984, es un deporte femenino, aunque lo practican también algunos hombres. Combina la natación, la danza y la gimnasia. Existen tres tipos de competiciones: individuales, dúos y exhibiciones de equipo. Al ritmo de la música, las atletas realizan rutinas acrobáticas en la piscina, tanto bajo el agua como en la superficie. El nombre de este deporte se debe no solo a que las nadadoras efectúan sus rutinas al ritmo de la música, sino también a que tienen que estar muy bien sincronizadas unas con otras.  La competición, se divide en dos partes: ejercicio técnico y ejercicio libre. Los jueces valoran la calidad técnica y la artística de ambas rutinas, pudiendo conceder un máximo de 10 puntos en total. Las nadadoras pueden ser penalizadas si tocan el fondo de la piscina o se sujetan de los bordes.

KITESURFING En este deporte, se combina el surf con el parapente. La tabla permite al deportista presentar mayor resistencia al aire y deslizarse sobre el agua mediante una tabla diseñada para tal efecto, además de efectuar rotaciones y giros a velocidades asombrosas, con un gran riesgo para las articulaciones del cuello y la espalda. En la práctica de esta modalidad deportiva se sustituyen los dos esquís del acuático por el mono esquí, más corto y estrecho que los normales y provisto de una importante deriva. Lleva generalmente 4 fijaciones, una normal, para el pie delantero, dos fijas a la barra, y las 2 restantes pasan por el centro de la barra y se sujetan al cuerpo mediante un arnés. https://www.youtube.com/watch?v=zynd0F0XEPA

SUBWING El Subwing es una mezcla de esquí acuático y buceo en apnea, fue ideada por el noruego Simon Sivertsen .  El Subwing da la oportunidad de explorar el océano de una manera nunca realizada antes, tan sólo hay que agarrarse a dos alas (aletas) conectadas con un pivote y dejarse arrastrar por un barco a motor.   El Subwing va unido a un barco con una longitud de la cuerda recomendado de unos 15 metros. La velocidad de la embarcación debe estar alrededor de 2-4 nudos, con el uso de una cuerda más larga, lograrás realizar inmersiones más profundas.

BODYBOARDING El bodyboarding es un deporte de aguas superficiales cercano del surf que se practica sobre una tabla más corta y flexible. La tabla de bodyboard normalmente es de espuma sintética. De alrededor de 1 metro de largo y 60 centímetros de ancho, la parte de la cubierta exterior es suave (espuma de polietileno) y la parte inferior de la placa en contacto con el agua es de plástico con el fin de reducir al mínimo fricción. La elección de la tabla de bodyboard se basa en el tamaño y peso del atleta, así como el estilo a practicar, el tamaño debe llegar al ombligo de bodyboarder). Unos días de practica son suficientes para comenzar a controlar la tabla y descubrir las nuevas sensaciones. https://youtu.be/MzlBhwIQq1I

WINDSURF Consiste en deslizarse sobre el agua sobra una tabla que lleva una vela. Las tablas de windsurf son ligeras, rápidas y fáciles de manejar. Los estadounidenses fueron los primeros en practicar este deporte que, en la actualidad, ha adquirido ya una gran relevancia en todo el mundo. El windsurf nació cuando dos californianos quisieron comprobar si era posible añadir una vela a la tabla de surf. Después de algunas pruebas lo consiguieron, y pudieron así realizar fantásticas acrobacias que siguen mejorándose y ampliándose hoy en día, ya que cada vez aparecen nuevas técnicas y modalidades. ELEMENTOS BÁSICOS Los 6 elementos más importantes son la tabla, la vela(para poder impulsarse con el viento), la botavara(para dirigir la tabla), la aleta de la tabla debajo de la popa, el pie de mástil y el arnés(nos da seguridad si caemos de la tabla) MODALIDADES DE COMPETICIÓN Se determinan por la longitud de la vela y de la tabla. Larga dist

ESQUÍ ACUÁTICO El esquí acuático es un deporte en el que los esquiadores  agarrados a una cuerda , descalzos o montados  sobre uno o dos esquís, se deslizan sobre el agua, tirados por lanchas motoras que se desplazan a unos 56 km/h. El esquí acuático, exige buenos reflejos y equilibrio; el hecho de deslizarse a altas velocidades por la  superficie del agua sobre unas estrechas tablas de madera, y practicar juegos y acrobacias, permite imaginar a cualquiera la emoción y la belleza  que encierra. El esquí acuático esta supervisado por jueces que puntúan a los participantes. Se divide en modalidades y 22 categorías desde Novato hasta Maestro y compiten segun sexo y edad.

REMO   Es un deporte náutico donde el atleta compite en embarcaciones impulsadas mediante la fuerza muscular de uno o varios remeros, usando uno o dos remos como palancas simples de primer grado, sentados de espaldas en la dirección del movimiento. PARTES DEL BOTE -Portantes o toletes -Chumacera u horquilla -Pedalina -Carro y vías TIPOS DE BOTES Existen dos tipos de botes dependiendo del número de remos que usen: -Bote de couple Cada deportista usa dos remos, agarrando cada uno con sendas manos colocadas en las empuñaduras. Cada remo se apoya en la chumacera de su respectiva banda: babor y estribor. -Bote de punta Cada deportista coloca sus dos manos en la empuñadura del remo, que es más larga que en los remos de couple, de forma que una mano (normalmente llamada  exterior ) queda en la punta del remo y la otra ( interior ) a unos 20-30 cm.

APNEA O BUCEO LIBRE La apnea o buceo libre fue la primera forma de buceo, es la suspensión voluntaria de la respiración debajo del agua (es decir, sumergirse en las profundidades por sus propios medios). La capacidad de buceo en apnea se basa la adaptación fisiológica llamado ” reflejo de inmersión ” está muy desarrollada en los seres humanos. En el buceo en apnea estás constantemente nadando, reteniendo la respiración y buceando bajo el agua con sólo el aire de tus pulmones, mientras tratas de cazar, tomar una foto o simplemente ver el mundo marino… Este deporte requiere dedicación y entrenamiento regular para mantener el nivel de preparación requerido para participar activamente. El buceo en apnea requiere de un entrenamiento continuo para poder realizarlo con seguridad. Desarrollar la habilidad de utilizar el aire disponible en tus pulmones y permanecer hasta dos minutos en un ambiente acuático como el mar no es tan fácil como parece. El blackout es un riesgo siempre prese

El surf El surf nació en Hawái: los nativos aprovechaban las olas para pescar y volver a la orilla sin tener que nadar. El padre del surf moderno fue el príncipe hawaiano Duke Kahanamoku que en 1920, fundó el primer club deportivo de surf en Waikiki. El surf consiste en mantenerse en equilibrio, deslizandose sobre una  tabla, arrastrada por una ola, el mayor tiempo posible y sin caerse al agua dirigiéndola a traves una o varias quillas situadas en la parte trasera de la tabla. Además de buenos reflejos y equilibrio, exige un dominio de la natación y un gran conocimiento del mar; así los surfistas pueden elegir  las mejores olas.  En 2009 la Federación brasileña de Surf  formulo petición oficial para que este deporte fuera incluido como disciplina en los Juegos de Brasil 2016, pero finalmete fue superado por el golf y el rugby. COMPETICIÓN Los surfistas disponen de 20 minutos para demostrar sus habilidades. Los jueces y el director de la competición

Hola chic@s! Bienvenidos a nuestro nuevo blog!No podemos esperar a compartir algo con todos vosotros! Si estáis interesados en deportes acuáticos, este es vuestro blog ideal. Aquí podréis encontrar diversos métodos divertidos para ejercitar tu cuerpo ENTRE OLAS!!!!!!